Pour aller mieux, il suffirait de le décider ?

L'alimentation et l'activité physique aident à rester en bonne santé mais saviez vous que les pensées obsédantes et négatives sont à l'origine de beaucoup de maux du corps ?

Lorsque nos valeurs sont comblées dans nos actes et dans nos décisions tous les jours, nous sommes mieux dans notre vie et dans notre corps.

Votre vie comble-t-elle vos valeurs ? Si vous avez des douleurs aux cervicales ou au dos, il est probable que quelque chose vienne titiller une de vos valeurs.

Avec le coaching, vous pourrez identifier quelles valeurs ne sont pas satisfaites et déterminer les actions qui vous permettront d'être en accord avec vous même.

Un changement de regard sur la situation, quelques ajustements dans votre quotidien peuvent suffire à vous reconnecter à vos besoins.

Personnellement j'ai suivi un coaching de sens en 2015. Ce coaching m'a réellement aidé à prendre du recul sur ma situation, à retrouver le sens de ma vie et à décider ce que je souhaitais réellement.

Un bon coach peut vous sortir la tête du guidon et vous amener à voir une situation sous un autre angle en posant de bonnes questions pour vous accompagner vers la réalisation de votre plein potentiel.

Un naturopathe coach peut vous aider à ajuster vos habitudes alimentaires et à apprivoiser vos pensées.

Une première consultation vous permettra de faire le point sur vos habitudes alimentaires et d'aller explorer votre situation actuelle.

Je cherche les causes émotionnelles des maux pour vous aider à avancer et à amener plus de joie dans votre vie. Vous restez le maître et décidez ce que vous êtes prêts à faire pour être mieux dans votre corps et dans votre vie.

La transformation intérieure se produit lorsque nous lâchons des croyances limitantes. Ce sont des pensées auxquelles nous croyons telles que "je ne suis pas aimable" et qui ont un impact sur notre vie.

Si je crois que je ne suis pas aimable, je vais me comporter de sorte à vérifier cette croyance dans ma vie.

Je vais attirer des personnes qui profitent de moi, se réparent à mes côtés puis s'en vont.

Je peux aussi choisir d'avoir un comportement dont j'ai honte qui vient démontrer que l'autre a tort de m'aimer.

Je peux aussi mépriser ceux qui essaient de m'aimer.

De nombreuses croyances limitent nos vies.

Quelques exemples: Je ne mérite pas de vivre. Je ne suis pas assez efficace, rapide, douée ou je suis trop lente, grosse, sensible. Il est préférable de se débrouiller tout seul dans la vie. Les gens sont bêtes.

Ses pensées vont nous isoler. Nos croyances ont une intention positive: elles veulent nous protéger et nous permettre de survivre.

En changeant ce que nous croyons et nos pensées récurrentes, nous pouvons changer de vie.

En coaching, travailler sur son ombre aide à réintégrer nos traits de caractère refoulés.

Un exemple: on m'a toujours dit que j'avais un mauvais caractère simplement parce que je me positionnais clairement. Aujourd'hui je suis hyper contente d'avoir ce caractère fort et peu influençable. Je suis aussi une solitaire. J'aime voir des gens mais pas trop. Je détesterai vivre à Paris avec tous ces gens et tout ce bruit permanent.

Vous serez toujours critiqué car certains pensent savoir mieux ce que vous devriez faire.

De plus, en entamant une démarche de coaching, vous allez changer et ça ne plaira pas à ceux que ça arrange de vous voir malheureux.

Tant que vous croirez avoir mauvais caractère, vous ferez des efforts pour être gentille.

Tant que vous croirez avoir besoin d'un homme, vous resterez même si vous êtes malheureuse.

Tant que vous croirez devoir donner pour avoir des amis, vous aurez des vampires parmi vos amis.

Rappelez-vous qu'aucun thérapeute ne pourra vous sauver. Vous êtes le moteur de votre transformation. Cette transformation se fera pas à pas, à votre rythme.

Plus vous essayerez de forcer, moins vite elle se fera.

La joie et la fierté : objectif atteint

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