Pour vous sentir plus léger, que diriez-vous de changer de mots ?

Les mots que nous utilisons influencent notre humeur et notre vitalité.

Je vous partage quelques pistes pour un langage plus positif.

Les "il faut", "je dois" amènent de la pression dans nos vies.

Ces injonctions nous mettent un poids sur les épaules.

Guettez ces mots dans votre façon de parler et dans votre mental.

Je vous propose de les remplacer doucement et sûrement par « je décide de », « je choisis de » pour amener plus de dynamisme et de motivation dans vos vies.

"Je dois faire le ménage" serait remplacer par "je décide de faire le ménage car j'aime vivre dans un logement propre".

Ensuite veillez aux mots et aux formulations que vous employez.

"Ne sois pas en retard" pourrait devenir "merci d'être à l'heure".

Nous employons d'autres formulations à notre insu lorsque nous sommes fatigués.

Quelques exemples: ça me soûle, j'en ai marre, ça me tue...

Repérez ces expressions que vous employez souvent.

Puis interrogez-vous: "qu'est-ce qui me soûle ?" ou "quel est le besoin que vous ignorez ?"

Nous avons tendance à oublier qu'un de nos besoins fondamentaux est le repos.