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Souvent, je suis dure avec moi-même. Ce n'est jamais assez bien. Je suis toujours à me demander comment mieux faire. Je ne me sens pas assez en étant juste moi.


En temps que praticienne de médecine holistique, je travaille sur moi et j'essaie de me rendre la vie moins dure en me jugeant moins durement.

J'ai ma liste de qualités, ce dont je peux être fière, mes séances de MLC ou de yoga mais parfois ça ne suffit plus. Le juge interne est réveillé et me noie sous ses critiques.

Je fais ce que j'aime pour me recentrer et si besoin je prévois de voir un thérapeute pour avancer plus vite.


Nos traits de caractère restent identiques peu importe le métier. Ainsi, ma tendance au perfectionnisme et à l'auto-critique n'a pas disparu avec ma reconversion professionnelle.

J'ai des phases où je me sens pleinement alignée, tout va bien, je suis confiante, j'avance sereinement.

Et tout d'un coup, une vague vient me renverser et me replonger dans mes travers épuisants.

Elle arrive toujours parce que je n'ai pas atteint un objectif que je m'étais fixé amenant cette sentence interne "je suis nulle", "je n'y arriverai jamais", "je ne suis pas à la hauteur".

Je ne fais jamais les choses assez vite, je suis impatiente.

Si je ne vais pas assez vite, le risque est qu'une autre personne va prendre ma place.

C'est ridicule mais la croyance est forte.


Je travaille actuellement avec une coach de vie à changer mes croyances les plus limitantes.


Il me semble que le plus dur dans la vie est de parvenir à s'accepter mais je suis persévérante, je vais finir par y arriver avec quelques petites vagues sinon ce serait ennuyeux.

Je pense qu'il est important d'avoir des objectifs et de se remettre en question pour s'améliorer.

J'ai appris à mettre en avant aussi


mes progrès et ce dont je peux être fière.

J'apprends à ne plus me considérer nulle quand un objectif n'est pas atteint.


J'apprends à me dire tous les jours que je suis bien comme je suis et que je peux être fière du chemin parcouru.




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