Je suis perfectionniste et je me soigne.
Quand on est perfectionniste, on est souvent insatisfaite. On pense toujours que ça peut être mieux, qu'on peut être meilleur. C'est une qualité car on se remet en question et on tente de s'améliorer sans cesse.
C'est un défaut car on est rarement satisfait quand on délègue à une autre personne d'où une tendance à faire soi-même et à s'épuiser. Le perfectionniste est celui qui risque le burn-out à force de se mettre la barre trop haute.
Enfant, on a pu vous faire croire que vous pouviez être parfaite en vous en demandant toujours plus sans jamais reconnaître ce que vous faisiez bien. Vous avez donc conclu que pour être reconnu ou aimé, vous deviez être parfait.
Aujourd'hui vous savez que personne n'est parfait et pourtant c'est l'objectif inatteignable que vous vous êtes fixé.
Vous vous fixez des objectifs élevés et vous vous détestez quand vous ne les atteignez pas.
Et si vous cessiez de courir après un objectif inatteignable ?
Donnez vous la permission de faire des erreurs, de faire de votre mieux en ayant conscience que c'est avec la pratique qu'on devient excellent.
L'essentiel est d'oser et d'apprécier le chemin.
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